با افسردگی بعد زایمان چیکار کردین ؟

خوشحال بودم که نکرفتم اماااا توسط شوهرم بهم تزریق شد همین والان در شکسته ترین حالت ممکنم 💔🖤🙏

مامان آرسام منم مثل تو گیر دادم ب اسم دخترم با اینکه خودم انتخابش کردم

هرطور شده سعی میکنم حالمو خوب نگه دارم
افسردگی یه چیزی هست که باید به چیزای کوچیک اهمیت بدی
مثلا من ظرفارو میشورم کارای خونه رو میکنم
اهنگ میزارم
فیلم نگا میکنم
یه هدف برای خودم مشخص کردم
مثلا دارم درس میخونم ک ازمون استخدامی بدم
کیک میپزم
به گلا رسیدگی میکنم
همین چیزای به ظاهر کوچیک باعث میشه که کم نیارم

خداروشکر دچارش نشدم وقتی خونه خودم رفتم با شوهرم و پسرم بیشتر احساس راحتی میکنم تا دورم شلوغ باشه عصبی بشم

تحت درمانم

خیلی حس بدیه که توسط عزیزانت درک نشی عصبی و بی حوصله ای دلت یکم توجه درک شدن و مراقبت میخواد اما هیشکی اونجور که باید تو رو نمی فهمه و قضاوتت میکنن که همه میزان مگه فقط تو زاییدی والا این همه ناز داری

و تو مجبوری خودت یه جوری با دردات کنار بیای چون چاره دیگه ای نداری باید قوی بود قوی شد بخاطر بچمون🥲🥲