سلام کیا اینجا اب دور بچشون زیاد بوده؟
برا من ۲۵
دوهفته پیش ۲۴ بود مراعات کردم اصلا شیرینیجات لب نزدم ک بیاد پایین
حالا ک دوباره رفتم دیدم رفته بالاتر ۲۵ شده
چیکار کنم
قندمم بالا نیس نرمال بود
اکو قلب و سونو سه بعدی دادم نرمال بود
دیگ نمیدونم چیکار کنم بیاد پایین میترسم

سعی کن خیلی تحرک نداشته باشی ک نیاز نباشه آب زیاد بخوری
چایی و ابمیوه رو حذف کن شیرینی جاتو حذف کن
تو آب هم چن قطره لیمو تازه بچکون که عطشتو بگیره

برای منم زیاد بود ولی در عرض یکماه آوردمش رسوندم به حالت استاندارد.
فقط باید رعایت غذایی کنی و شیرینیجات شکر قند شکلات و..... هیچی نخوری حتی یه تیکه و درنهایت ورزش خیلی موثره

منم ۳۰ هفته دادم ۱۸ بود سی دو هفته شد۲۰ دیگه تا الان نرفتم ولی خو خیلی نگرانم مایعاتم زیاد نمی خورم جز آب که از وقتی گفته نخور انگار عطش دارم روزی چندلیوان رو می خورم چای هم روزی یه فنجون