۳ پاسخ

سلام کمتر که شده ولی بازم زیاده من ۳۰ هفته رفتم سونو بهم گفتن اب دورش ۲۴۶ حالا شماهم باز مراعات کن قند و شکر حذف کن شیرینی جات اینا تا یکم دیگ کم بشه

واسه من ۲۵ بود گفت زیاده البته من دیابت دارم یه هفته بعد رفتم. دوباره سونو ۲۲ شده بود خیلی مراعات کردم دوباره هفته دیگه باید برم خدا کنه کم تر شده باشه خیلی بده استرس میگیره آدم همش باید مراقب باشی

کم شده عزیزم ولی هنوزم خیلی زیاده
مصرف شیرینی جات و مواد قندی کلا حذف کن مایعات در حد نیاز مصرف کن
نرمال از 10 تا 20 تازه 20 هم میگن لب مرز حساب میشه بهترین عدد توی این هفته ها 15و 16

سوال های مرتبط