سلام خانوما شباخیلی پاهام درد میکنه و سبکی میکنه،،استخونای پام تامرز شکستگی درد میکنه..اصلا نمیتونم بخوابم از درد و سبکی پاها..چکار کنم یا چی بخورم که خوب بشه؟

بعضی خانوما تو بارداری سندروم پای بیقرار میگیرن.زایمان کنی انشالله درست میشه.منم داشتم خیلی بدع

حتما قرص منیزیم و کلسیم‌ بخور منم اینجوری بودم خیلی آورم شدم. تا 3 ماه بعد شیر دهی هم مرتب مصرف کنید

گرم نگهشون دار
چربشون کن با روغن سیاه دونه.
کلسیم بخور
شیر با پودر سنجد... تخم شربتی .... قرص کلسیم ... و هر چیزی که کلسیم داره چون بچه داره کلسیم مورد نیازشو از استخونای ما میگیره