توی یک ماه‌نیم ۳ کیلو اضاف کردم خوبه بنظرتون؟؟؟شما چقد وزن اضاف کردین ماهیانه؟

من تا حالا ۲ کیلو اضافه کردم

من تا الان ۱۸ کیلو

من تا الان ۲۰ کیلو ناقابل اضافه کردم🫣

آره عزیزم ،من دکترم گفت از الان به بعد هفته ای ۵۰۰ گرم اضافه میشی ک عادیه چون خودم اضافه وزن داشتم وزنم مهم بود برام ، البته من ۳ ماه اول وزن کم کردم بخاطر ویار،بعد ماهانه متغیر اضافه کردم و یک ماه کم شد وزنم دوباره ،یه ماه ثابت موندم ،الان بعد ۳ هفته ۱ کیلو اضافه شده بودم،کلا تا الان ۸ کیلو حدودا وزن اضافه کردم

من ۴کیلو تو یه ماه اضافع کردم با اینکه غذا زیاد نمیخورم😕
دکترم گفت خیلیه باید ازمایش دفع پروتئین بدی

منم کلا از اول تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم همه شم بچه ست خودم تپل نشدم😂

عزیزم من ماهی سه کیلو اضافه میکنم دکترمیگ نرماله ...ولی یه ماه چهارکیلواااضافه کردم گف رعایت کن

من هر ماه دو کیلو اضافه میکنم که دکترم گفت طبیعی داری پیس میری

زیاده
ماهی 1تا 1ونیم