بچه های شمام کم خوابن دخترمن هرموقع در طول روز بخوابه نیم ساعت شاید کمتر میخوابه؟ چیکارکنم یکم بیشتر بخوابه

ببین پنجره بیداری بچه ها تو این ماه ۲ ساعت تا ۲ساعت و ربعه.
یعنی ازوقتی بیدار میشه تا این تایم باید بیدار بمونه و وقتی نزدیک تایمش میشه نق نق شروع میشه تا بخابه.
حواست ب این تایم باشه ک سر وقتش بخابونی.
هر ماه هم ی ربع ب این تایم اضافه کن

به خواب شبش خیلی بستگی داره براش روتین داشته باش
ویهان صبح هر ساعتی که بیدار میشه دو ساعت تا دو ساعت و نیم بیداره بعدش میخوابه حالا یا رو پا یا کنارش دراز بکشم با شیر
همین روال تا شب داره
نیم ساعت اول بهترین تایم خوابشه سنگین میخوابه بعدش تکون میخوره اگه نیم ساعت دومم نگهش دارم بخوابه دیگه یه ساعت بعدشو راحت میخوابه
سه تا تایم خواب در روز داره اینجوری
ولی شب از 7 به بعد نمی‌ذارم بخوابه
بعدش تا 9 و نیم 10 بیداره با یه روند و روتینی میریم برای خواب شب که وصل میشه به خواب خودمون چندبار بیدار میشه نق میزنه ولی نمی‌ذارم هوشیار شه و میخوابونمش هرجور هست قلق بچت باید بیاد دستت
صبح ولی سخت نمیگیرم حتما باید تا 8 یا 9 بخوابه بعضی وقتا تا 9 میخوابه بعضی وقتا 6 بیدار میشه
ولی همون فاصله زمانی بین خواب هاشو رعایت می‌کنم

اره بچه منم همینطوره😥

انقدر بده بخوره تا غش کنه.ن خوابش سنگین شه میخوابه ی پتو بنداز روش تاثیر داره. سکوت کن خوابش سنگین شه دیگه بیدار نمیشه با سر و صدا