تو روخدا کمکم کنید شرایط دکتر رفتن ندارم
از وسط حاملگی وسواس فکری شدید گرفتم الانم ک ۳ماه از زایمانم گذاشته خوب نشدم نمیدونم چکار کنم توروخدا کمکم کنید دارم‌دیونه میشم

باید کم کم سعی کنی بزاری کنار اگ مثلا دستت خورد ب ی جای خیس نرو نشور مهم نیست حتی اگ واقعا هم کثیف بود با دستمالی چیزی خشک کن برو ولش کن ب زور ذهنتو نگه دار تازه اولشه اینجوری شدی میتونی کنترل کنی برو پیش ی مشاوری چیزی بت راهکار بده تو گوگل بزن
نیاز ب مصرف دارو ت این بازه زمانی کم نیست

تو تنها نیسی.
ماها خسلی هامون همینیم

ببین من فقط توهم ویروس hpv دارم هم نمیدونم چجوری از بین ببرمش

عزیزم ما که نمیدونیم دقیقا مشکلت چیه. باید ه حضوریم نمیتونی بری مشاوره ی انلاین بگیری. ولی اولین و عمومی ترین درمان مشکلت کم کردن اضطرابه. تمرینات ریلکسیشن رو انجام بده. ذهن آگاهی داشته باش. هر کدوم اینا رو راجبش سرچ کنی میاره. این کارا سطح اضطراب کلی ت رو پایین تر میاره باعث میشه حملات وسواس یخورده کمتر شه

هیچ کس اینجا دکترنیست شاید با مشورتای ما بدتر بشی عزیزم
هیچ کس مثل خودت نمیتونه بهت کمک کنه

از این انلاینا تو اینستا زیاده پیدا کن با اونا حرف بزن . کسیم خبردار نمیشه

خودت باید ب خودت رحم کنی
هروقت ی فکری اومد تو سرت ک وای اینجا گثیفه اینطور نشه بگو اصلا باشه کثیف هیچی نمیشه مثلا چی میخاد بشه الان نوشتی جوراب میشوری نخوره ب روشویی نصف مردم تو روشویی جوراب میشورن لباس میشورن مگ روشویی نجسه؟ اب داره میریزه تمیز میشه

متاسفانه فقط باید دارو مصرف کنی

مشاوره رفتنم خیلی تاثیر داره حتما برو

یا اینکه خودت ناراحتی نداشته باشی فکرت درگیر نباشه وگرنه بدتر میشی

استرس داری ؟

عزیزم فقط باید بری دکتر دارو مصرف کنی وگرنه بدتر میشی