خانما من ۸روزه سزارین کردم چیکا کنم شیرم خوب بیاد احساس میکنم شیرندازم سه روز اول سینم سفت بود شیر میرف ولی الان شلن سزارین دوممع اولیم تا ۵ماه اینا شیرخودمو دادم بعدش نخورد شیرخشک دادم

اب زیاد بخور،کنجد مشت مشت بخور معحزه اشو ببین،آبگوشت زیاد ،شیره انگور بریز تو اب مثل شربت بخور،استرس نداشته باش حتی شیرت کمم هست بذار دهنش بمکه‌ ،مکیدن خودش باعث شیر بیشتر می شه ،
چند تا نکته :ماکارانی چون نشاسته داره برای شیر خوبه معمولا می گن بخور اما سعی کن نخوری بعدا باعث دلدرد نی نی می شه
رازیانه و زیره خیلی خوبه ولی رازیانه برا پسر خوب نیس زیره هم نی نی رو نمی ذاره گوشت بگیره
می گن ماساژ سینه زیر دوش اب گرم خوبه ولی انجام نده

ماهی خیییلی خوبه

ابگوشت تا میتونی بخور. غذاهای خورشتی چیزایی ک با گوشت درست میشن شیرو زیاد میکنن

چیزی های آبکی بیشتر بخور عزیزم

رازیانه دم کن بخور،استرس نداشته باش.شیر تو به اندازه بچه ات میاد نگران نباش. تو حموم سینه ات رو با آب گرم ماساژ بده،هیچ شیری جایگزین شیر مادر نمیشه.

شیر زیاد بخور