سلام مامانا ،کسی بوده با تنبلی تخمدان شدید سر ی سال باردار بشه؟۹ ماه شد ،اما هیچی به هیچی ،تنبلی ام ک کلا امیدمو ازم گرفتع

شکمتو با روغن سیاه دونه چرب کن مخصوصا دور ناف معجزه میکنه واسه تنبلی تخمدان

امیدوارم بشی گلم منم الان دوساله تنبلی دارم و اقدامم نشده دیگه ناامید شدم می‌خوام برم ای وی اف کنم و وقتمو بیشتر ازین از دست ندم

تنبلی تخمدان شدید یا خفیف ،باید اول ورزش هوازی مرتب انجام بدی
روزی ۴۰ دقیقه پیاده روی کن ،برقص
قند و شکر و هرچی توش قند و شکر داره مصرف نکن فقط شیرینی های طبیعی بخور
هله و هوله و نوشابه و سوسیس و کالباس و ...حذف کن
ساعت خواب خیلی مهمه باید ۱۰ نهایت ۱۲ خواب باشی و صبح تا ۸ دیگه پاشی .
نهایت نیم ساعت بعد بیدار شدن صبحونه بخوری

مطمئن باش توی بهترین زمانش میشه،نا امید نشو