۶ پاسخ

آجیل مخصوصا بادام ،ماهی ،میگو ومرغ،گوشت قرمز استفاده کنید

تعریف اینو شنیدم میگن عالیه واسه وزن جنین ولی فک کنم از الان بخوری دیگه خیلیییی تپلو بشه🥺

تصویر

پسته بادام خرما. دلستر. کباب نتابد ای گوشت. زیاد بخور مویز گردو

اجیل آوکادو بادم پوست کنده روزی یکی تخم مرغ اب پز

از کجا فهمیده چنین ریز مگه سونو دادین

عذاهای مقوی و سالم پروتیین اینا بخور قرصاتو تمکیل بخور

سوال های مرتبط