خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی!

موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید.

هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است.

از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید.

فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند.

چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد .

خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود.

#سلامتی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط