https://t.me/+s-NgXtCK1Os4NTNk
بچه ها لینک گروهه❤️
خانمهایی که در حال اقدام هستن یا باردار هستن یا درد دل دارن،اگه دوست داشتین تشریف بیارید تلگرام گروه تشکیل دادیم⚘️⚘️
@Shkufe2024
اینم آیدیمه
صبح ها حتما زودتر بیدار شو ی صبحانه سالم بخور
اگر متاهل نیستی دمنوش شوید خشک بخور روزی س لیوان بخوری دو سه روزه باز میشه پریودت
غذای آب پز و بدون روغن بخور ...سینه مرغ سیب زمینی آب پز باشه بخور
شیرینی جات و هله هوله نخور
سلام گلم متاهل ک نیستی احیاناً
ورزش کن روزانه نیم ساعت پیادهروی یا ایروبیک خونه
تا ۱۰ روز طبیعی هست و اینکه پریود میشین نگران نباش سیپرو منظم میکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.