من همش گرسنه ام میشه چی بخورم که ضرر نداشته باشه؟؟

من نمیتونم کارای خونه رو انجام بدم فق پیش بخاری نشستم

چندماه باید بگذره ک این خستگی وبحالی تموم میشه؟؟

چیزای سالم😑

نون خشک بخور خرما بعداز ناهارت مثلا دوساعت بعدش یکم نون پنیر گردو بخور ک معدت خراب نشه بخاطر ضعف

میوه آجیل خرما

مغزیجات، میوه، غذای‌های سالم، این چیزا خوبن بخوری

هر چی که د. ست داری ولی زیاده روی نکن
مغزیجات خم خوبه مویز صبحها بخوری اونم خوبه