واااای از درد کمرم نمیتونم بخوابم😭😭😭شب تاحالا چشم روهم نزاشتم از شانسم امروز صبح وقت انومالی دارم اگه نتونم راه برم چیکار کنم😭حتی نمیتونم صاف بایستم چ برسه بخوام دوقدم راه برم

عه دقیقا مثل روزی که من آنومالی داشتم کمرم گرفت نمیتونستم تکون بخورم

منم خیلی کمر درد دارم از وقتی وارد هفته ۲۰ شدم اصلا خوب نمیشه چرب میکنم گرم‌نگه می‌دارم بی فایدس

بهتره امروز استراحت کنی وقت انومالی رو عقب بنداز ، خیلی تاکید میکنن شبش خوب خوابیده باشید و استراحت کامل کرده باشید تو پوزیشن جنین موثره ، بعدم چون سونوی طولانی هست ممکنه دردت بیشتر بشه و اذیت بشی. کمرتم گرم نگه دار انشالله بهتر میشی

با روغن آروم بزار شوهرت کمرتو دست بکشه خیلی تاثیر داره

شیاف بزار یا ایزوپرین بخور آروم میشی