مامانا من قبلا سینه هام سفت میشد از شیر، ولی الان اصلا سفت نمیشه، یعنی شیرم کم شده ؟

منم اینطوری شدم دائم دارم شیر افزا میخورم
ولی گوگل سرچ کردم نوشته بود ربطی نداره به کم شدن شیر قبلا شربان های شیر دهی بسته بوده سینه رگ میکرده سفت میشده الان رگ های شیر دهی کاملا باز شده .وشیرت اندازه است تا وقتی که نی نی هم خوب میخوابه هم پوشکش خیسه

منم همین جوری شدم

تغذیه باید زیاد باش خاهر

چیزایی که شیر زیاد میکنه مثل مغزیجات ، کباب ها ، مایعات
حتما زیاد بخورین
ویتامین ها و امگا ۳ میخورین؟