امروز ۴ روزه رژیم گرفتم چون قبل اینکه بخوام غذا میان وعده چیزی بخورم یکی دو لیوان اب مبخورم اصلا احساس گشنگی نمیکنم اذیت نمیشه😂فقط دلم همش چیپس پفک مخواد ۲ کیلو کم کردم🤦🏼‍♀️قبل بارداریم میخواستم چند کیلو از وزنم کم کنم همین رژیمو گرفته بودم ماهی ۴ کیلو کم میکردم این دفعه ۴ روزه دو کیلو کم شدم نمیدونم چرا نمیدونم چون چاقی زایمانمع همینجوری میریزع

۳ پاسخ

میشه توضیح بدی راجب رژیمت

کاش منم دوکیلو کم میکردم، بعد زایمان ۵ کیلو اضاف وزن گرفتم

یعنی اگه جایه میان وعده آب بخوریم امکان داره لاقر بشیم و اشکالی ندارد

مقالات مرتبط

کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
وزن کم هنگام تولد
وزن کم هنگام تولد | علت، عوارض و درمان آن
غذاهای کم کالری و رژیمی خوشمزه
لیست غذاهای کم کالری و رژیمی خوشمزه+طرز تهیه

سوال های مرتبط

مامان شاهان مامان شاهان ۳ ماهگی
سلام مامانها عصرتون بخیر
بعد زایمان حدودا چند کیلو کم کردید؟
من ۸۰ روزه زایمان طبیعی کردم، تا الان ۱۵ کیلو کم کردم، ۴ کیلو دیگه کم کنم میرسم به وزن قبل بارداریم ...‌ شما تو چند وقت رسیدین به وزن قبل بارداریتون؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان آرسام🧿💙 مامان آرسام🧿💙 ۸ ماهگی
خانوما من چرا لاغر نمیشم🥲شیر خودمم میدن ولی سه ماهه هنوز دو کیلو مونده برسم به وزن قبل بارداریم میخوام حدود ۷،۸ کیلو کم کنم چیکار کنم بنظرتون؟غذا میخورم اگه نخورم شیرم کم میشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نبات مامان نبات ۹ ماهگی
خانما اخر ۴ ماهگی ۶ کیلو برای دختر خیلی کم؟
این ماه نیم کیلو فقط اضافه شدع بود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ناناز مامان ناناز ۶ ماهگی
سلام دخترم دو ماهگی ۴/۸۰۰ بود
بچهای اطرافم ۲ ماهگی ۶.۷ کیلو بودن
بچه من وزنش کم نیس؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان sevin مامان sevin ۷ ماهگی
مامانا من ۲ ماه و ۱۹ روزه زایمان کردم تو بارداری استراحت مطلق بودم وزنم خیلی رفت بالا شدم ۱۰۷ کیلو الان ۹۳ کیلوم وزن قبل بارداریم ۸۲ کیلو بود ممکن باز کم کنم خیلی ناراحتم که انقد چاقم 🤕شیر خودمم نمیخوره بچم شیر خشک میدم چون میگن با شیر دادن لاغر میشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کارن مامان کارن ۴ ماهگی
خانما چکار کنیم تو شیردهی لاغر بشیم ؟ من قبل زایمان ۴ کیلو اضافه کرده بودم خوشحال بودم ک تو شیردهی هم لاغر میشم ولی تو شیردهی وزنم کم نشده
مامان 💕𝗔𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 مامان 💕𝗔𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 ۶ ماهگی
خانومایی که سزارین شدین...چند کیلو تا الان کم کردید و وزنتون چقدر شده؟؟؟ من ۱۰ کیلو کم کردم، اما دیگه‌ وزنم ثابت مونده با اینکه بچه شیر میدم....
بدنم هم بخاطر بی خوابی انقدر ضعیف شده که نمیتونم ورزش کنم،...خیلی ناراحتم، قبل بارداری ۵۶ کیلو بودم الان ۶۵😞😞😞
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۱۴ ماهگی
خانوما بعد زایمان چند کیلو کم کردین؟
توی بارداری چند کیلو کم کردین؟

من ۶_۷ کیلو اضافه کردم و بعد زایمان ۱۴ کیلو کم کردم 😭😭 خیلی بده .هیچیم نمونده
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان سپهر مامان سپهر ۶ ماهگی
سلام خانما ، من ۴ ماهه زایمان کردم ولی فقط ۷ کیلو از زایمان تا حالا کم شده ، شیر خودمو میدم ، ولی اصلا وزنم پایین نمیاد ، چیکار کنم ؟ حدودا ۱۱ کیلو از اضافه وزن بارداری مونده، لباسام هیچ کدوم تنم نمیره☹️
مامان علیرام مامان علیرام ۴ ماهگی
الان ۴ ماه از زایمانم میگذره و هنوزم چاقم ۸۲ کیلو بودم قبل بارداری اونم بدون شکم الان با شکم پهلو ۸۶ کیلو هستم پس کی لاغر میشم رژیم هم نمیتونم بگیرم شیرم کم میشه پس من چیکار کنم انگار چهار ماهه باردارم دوباره
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۱۳ ماهگی
خانوم پسرم موقعه تولد چهار کیلو بود تا دو ماهگی ماهی یک کیلو اضاف میکرد واسه چهار ماهگی بردمش وزنش کم بود چیکار کنم یعنی چرا کم اضاف کرده🥲
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مامان آراد مامان مامان آراد ۴ ماهگی
بچه من از ۳ ماهگی تا ۴ ماهگی ۹۰۰ گرم وزن گرفته..چرا انقدر کم؟؟ماه پیش یک کیلو و نیم گرفته بود
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بنیتا مامان بنیتا ۱۱ ماهگی
مامانا تو ۳ ماهگی یا ۴ ماهگی نی نیاتون چند کیلو بودن؟
من حس میکنم دخترم وزنش داره کم میشه🫠🤦🏻‍♀️
چون الان یک هفتس ویروس گرفته
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ادلیا مامان ادلیا ۱۲ ماهگی
بعداز زایمان فقط ۵ کیلو لاغر کردم و الان تکون نمیخوره وزنم ، چون شیر نمیدم ، مامانا برای لاغری چکار کردبد من چون کم خون شدید هم هستم همش ضعف میکنم رژیم سخته
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌛ماهلین خانم مامان 🌛ماهلین خانم ۱۴ ماهگی
مامانا بنظرتون رژیم بگیرم و خونه ورزش کنم شیرم کم میشه
من هیکل قبل بچه رو می‌خوام😭😭😭 ۶۰ کیلو بودم الان ۸۰ کیلوام
قدم ۱۶۵
اراده دارم بخوام میتونم ولی میترسم شیرم کم شه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر