درد زایمان یک طرف یبوست و درد پشت بعدش یک طرف۲۰ روزه هر چی میخورم خوب نشدم هنوز خیلی اذیتم

من اینقدی که از دردای بعد زایمان کشیدم از خود زایمان نکشیدم
یبوست بعد زایمان بیشتر به خاطر به هم ریختن هورموناس. من هیچی روم جواب نداد غیر این، دونه شنبلیه رو خیسوندم گذاشتم جوونه زد صبح ناشتا و عصر یه قاشق مرباخوری ازش با یک لیوان بزرگ شیر گرم میخوردم. کم کم شیرمو زیاد کرد یبوستم هم بهتر شد.

بعد میگن زایمان طبیعی خوبه 😐

کمپوت زردالو خیلی خوبه

فقط شیاف گلسرین

برای من با خوردن روغن زیتون (صبح ها و شب ها ی قاشق غذا خوری ) برطرف شد

من تا دوماه یبوست شدید داشتم جوری که شقاق گرفته بودم.. رفتم دکتر جراح داخلی یه پماد (دیلتیازم دو درصد) برای مقعد داد و پودر پسیلیوم ( همون دان اسفرزه هست).... سر یه هفته خوب شدم🥰

مایعات زیاد بخور، شب آلو خشک رو خیس کن تا صبح ، صبح تو آبش خاکشیر هم بریز بخور، کره بخور ، کاهو، مرکبات