سلام خانما بیست و یک روزه زایمان کردم سزارین.یبوست خیلی اذیتم میکنه شما تا چند وقت داشتید چیکار کنم خوب بشم دکترم شربت لاکسی ژل داده ولی خوب نشدم

غذاهای ملین بیشتر بخور
شربتت و مداوم بخور
انجیر خیس کن بخور

من بعد زایمانم دو روز یبوست شدم که انجیر خیس کردم خوردم شبا هم شیاف زدم

روغن زیتون میخوردم
با زیتون تا خوب شدم

بهترین درمان ناشتا آب ولرم هستش
و قیسی بخر بخور

آلوبخارا خیس کن ی شب تا صبح آبش رو بخور.
غذا هم میدونی چیا تشدید میکنه،مصرف نکن.
انجیر وهرچی فیبر داره هم زیاد مصرف کن

شربت لاکتولوز بخور عزیزم

کمپوت انجیر بخور روشم یه لیوان آب ولرم

منم همینطوریم سه‌چهار روزی یبار شکمم کار میکنه🫠