سلام مامانا
من امروز تست زدم و مثبت شد
هفته گذشته کلا فرش ها رو جمع کردیم که بشورن
و آشپزخونه کلا بهم ریخته است
اون هفته نمیدونستم باردارم و زیاد مراعات نکردم
الان چون تازه اولش هست باید خیلی مراعات کنم؟؟
یا میتونم کارها رو بکنم؟
میشه راهنمایی ام کنید بارداری اولم هست نگرانم

پله بالا پایین نکن زیاد. بیشتر از 3 کیلو هم برندار. با شوینده های قوی و بودار کار نکن

اینا توصیه های دکتر من بود

اصصلا کار نکن لطفا🥺

توی تمیز شدن خونه خیلی عجله کن آروم آروم توی دو سه روز آشپزخونه را مرتب کن ولی زور نزن کرسی پا نرو زیک نزن خیلی خیلی مراعات کن چون خطرناک

الان که میدونی دیگه استراحت کن چیزای سنگین بلند نکن

بگو همسرت کمک کنه ، خونت بلاخره جمع میشه الان مهم بچته

نه خیلیییی باید مراقبت کنی تروخدا هواست باشه
هیچ چیز سنگین رو تکون نده یا بلند نکن ، زیاد خم و راست نشو ، زیاد سرپا نمون

عزیزم اوایل بارداری اصلاً نباید چیز سنگین بلند کنی و راه بری پیاده‌روی منظورم اینکه کلاً اوایل بارداری نه پیاده‌روی بکن نه چیزای سنگین بلند کن و نه کارهای خیلی سنگین انجام بدی مواظب خودت باش گلم که کار سنگیو انجام ندی