نمیدونم بخاطر قرص اهن هست چی هست اصلا نمیتونم ببخشید درست دستشویی کنم، یا اصلا نمیرم،یا اگ برمم درست تخلیه نمیشم 😓باید چیکار کنم

خواهر فقط و فقط روزی ۵-۶ تا دونه زیتون بخور عمرا دیگه مشکل بخوری.منم همینجوریم اصلا از قبل هم آدمی نبودم که یبوست بگیرم اما الان هم روده ها چون جا ندارن واسه تحرک و همون قرص آهن یبوست میشم یعنی حس دفع دارم ولی خارج نمیشه کافیه زیتون رو بخورم عمرا دیگه به مشکل بخورم.

منم یبوست داشتم بعد از قرص اهنم دکتر بهم شربت منیزیم هیدروکساید ۸ درصد داد داد با آب ولرم مخلوط میکنم میخورم

واسه مولتی ویتامینه 😑
یبوست می‌کنه

سبزیجات مثل کاهو زیاد بخور آلو بخور بامیه هم خوبه

نمیدونم دلم میخواد ی چیزی بخورم رودم شسته بشه، خیلی احساس سنگینی دارم

خرمالو هم نخور

انجیر آلو بخارا و ناشتا خاکشیر با آب گرم بخور

آره از آهنه

از همه بهتر صبح ها ناشتا ۲تا انجیر خشک بخور،همه چی حل میشه😉

یبوست بارداری انجیر خشک بگیر باگلاب و اب خیس کن بخور برگ‌الو بگیر خیس کن بخور و صبح ناشتا مویز بخور

من به دکترم گفت گفت یه مقداریش تو بارداری طبیعیه یکمشو با تغذیه درست کن غذاهایی ک یبس میکنن نخور در کنار غذاهات خوراکیای ملین بخور
دکترم گفت یه مقداریشم با دارو حل میشه به من شربت لاکتولوز داده رو من اثر خیلی خوبی داشته

اگه قرص آهن ایرانی میخوری عوضش کن منم همین مشکل رو داشتم الان ففول میخورم‌خوب شدم.
کاهو و سبزیجات هم زیاد مصرف کن سالاد هم‌بخور

شربت لاکسی ژل بخر بخور