سلام مامانا شما برای افزایش شیرتون چیکارکردین که خیلی تاثیر معجزه اسایی داشته باشه چند برابر بشه توروخدا بگین نگرانم

پنیر پیتزا
ابگوشت
سیرابی

رازیانه دم کن با نبات شیرین کن بخور
آگوشت و فسنجون هم برای من خوب بود
میدونی خودت باید ببینی چه غذایی شیرتو زیاد میکنه
من بچمم نمیذاشت وعده های غذاییمو سر تایم بخورم
مثلا صبحونه و نهار یکی میشد دیگه شیر نداشتم
چایی هم هروقت میخورم شیرم بهتر میشه

برنج رازیانه بخورسوپ آبگوشت

من که شیر نمیدم اما شنیدم شیرافزای رازیانه عالیه