سلام خانما من شیر خودمو میدم به پسرم شما در دوران شیردهی چه مکمل هایی مصرف میکنید

من ویتامین ث تا یک ماه آهن دوماه دکتر گفت
ولی ناخنای دستم لک سفید گرفتن و زانودرد شدید گرفتم دکتر رفتم کلسیم برام نوشت

لاکتاول

من هیچی نخوردم فقط اهن خیلی لاغر شدم

مولتی ویتامین ،اهن،قرص د۳ ،کلسیم و امگا سه

از روزی که زایمان کردی تا ۳ ماه
اهن و کلسیم و ویتامین دی واجب ترین برا خانم شیرده

بعد از صبحانه مولتی ویتامین بخور