سلام دوستان برای یبوست بارداری چه پیشنهادی دارین؟ چی بخورم که ضرر نداشته باشه؟ خاکشیر ناشتا با آب گرم ضرر نداره؟

یه قاشق روغن زیتون

زردآلو خیس کن هم خودشو بخور هم آب زرد آلو رو بخور برا یبوست خوبه برای کم خونی هم عالیه

خاکشیر دهانه رحمو نرم میکنه
انجیر خوبه
شربت مگنی میلک هم خوبه

لبو
آب انجیر

خاکشیر نخور

نه خاکشیر خوب نیست
کلا چیزایی که لعاب میندازن خوب نیست

هرصبح ناشتا آب گرم بخور
انجیر خیس کن بخور
اگه برگ‌زرد الو داری بنداز تو شیشه یکم آب بریز بذار یخجال بعد چند ساعت آبشو بخور

شربت لاکتلوز بخور

خاکشیر نخور
بجاش کره یا روغن زیتون با غذات بخور

انجیرخشک یکم آب بریزتوش بمونه بخورخوبه

انجیر خشک
سبزی
کاهو باروغن زیتون بخور
همیشه موقع چایی دم کردن یه کم گل محمدی بریز برات خوبه

انجیر بخور