🔴شیر پاستوریزه مصرف کنید ولی هرگز شیر را نجوشانید‼️
این روزها به دلیل وجود ویروس کرونا دیده شده که خیلی از خانواده ها شیر پاستوریزه را میجوشانند. این شیر یکبار جوشانده شده و نیازی به جوشاندن مجدد ندارد. جوشاندن شير علاوه برتغيير در تركيبات شير، باعث از بين رفتن ويتامين‌هاي حساس به حرارت موجود در شیر میشود که در نتیجه باعث كاهش جذب ميزان كلسيم میشود.
پروتئين‌هايي در شير بنام پروتئين‌هاي آب پنير وجود دارد كه در اثر حرارت مثل تخم‌مرغ منعقد شده و به ديواره يا كف ظرفي كه شير در آن جوشانده شده ميچسبند. اين پروتئين‌ها به لحاظ نزديك بودن به پروتئين‌هاي انساني از ارزش غذايي بالايي برخوردارند و قابليت جذب 100 درصدي دربدن را دارند. در صورتيكه پروتئين‌هاي چسبيده به ظرف در اثر جوشاندن بيشتر استفاده نشده و دور ريخته شوند، 20 تا 25 درصد از ارزش پروتئيني شير كاهش ميابد. اگر از شیر غیر پاستوریزه استفاده میکنید که نیاز به گرم کردن دارد حتما موقع گرم كردن شير، آن را به هم بزنيد تا پروتئين‌هاي منعقد شده در آن معلق شوند و به كف يا ديوارهاي ظرف نچسبند و ارزش پروتئيني شير حفظ شود.

#سلامت

۶ پاسخ

بارها شیر پاستوریزه که مهلت داشته رو خریدیم وخراب بوده به همین دلیل همیشه می جوشونم

شیر پاکتی ک همش آبه و مواد نگه دارنده من نمیخرم چند بار خریدم از تاریخشم گذشت اما هنوز سالم بود

شیر پاستوریزه رو باید بریزی فقط سطل اشغال چون به جز مواد نگهدارنده و مواد افزودنی هیچی نداره اگه هم خواستید شیر مصرف کنید از شیر محلی استفاده کنید اونم از جای مطمئن تهیه کنید

والان من از دوسالگی به بعدتاالان شیرمحلی از لبنیات میخرم یه ده دقیقه میشونم خنک شدمیزارم یخچال ولرمش میکنم میدم دخترم میخوره خداروشکرتاالانم مشکلی پیش نیومد چی بشه مجبوربشم شیراز سوپرمارکت بخرم

ممنونم عزیزم

نه عزیزم اگه یک ساعت ازتاریخش بگذره فاسده مضره

مقالات مرتبط

بهترین زمان خوردن شیر و دارچین برای لاغری
بهترین زمان خوردن شیر و دارچین برای لاغری چه زمانی است؟
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن
روانشناسی ازدواج
روان شناسی ازدواج چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

سوال های مرتبط

مامان مامان ابوالفضل مامان مامان ابوالفضل ۲ سالگی
خواص

افزایش توانایی مغز

بهبود گردش خون

تنظیم فشار خون و جریان حرکت خون

چربی سوزی و کمک به کاهش وزن

گشاد شدن عروق

افزایش جریان خون به مغز

محافظت و شادابی و جوانی پوست

جلوگیری از فراموشی در سالمندان

ضد افسردگی و شادی آور

تنظیم و بهبود خلق و خو

کند کننده سلولهای سرطانی

اثر آرام بخش و ضد استرس

و..
😍😍😍😍😍😍
هات چاکلت کلاسیک نیوشا که در گروه پودر های قهوه و شکلات فوری نیوشا قرار دارد نسبت به سایر مواد قندی و شیرین مانند آبنبات ها و انواع شیرینی ها نسبتاً کالری کمتری دارد و پروتئین موجود در آن از اشتهای کاذب جلوگیری می‌کند.با نوشیدن آن البته طبق دستورات و راهنمایی مشاوران دروازه سلامت می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید و تمام چربی های اضافه بدن خود را از بین ببرید.چراکه با مصرف این هات چاکلت اشتها به غذای شما کم می شود و در کنار رژیم غذایی و با مصرف هات چاکلت دارک زودتر لاغر می شوید
مامان شمیم مامان شمیم ۲ سالگی
نکته‌ای که نباید از یاد ببرید این است که پدر و مادر نمی‌توانند افراد کاملی باشند، همان‌طور که فرزندتان هم موجود کاملی نیست. بعضی از والدین در مورد فوق‌العاده بودن فرزند خود زیاد صحبت می‌کنند، برای مثال می‌گویند بچه ما زودتر از حد معمول راه افتاده یا شروع به صحبت کرده است اما به این حرف‌ها اهمیت ندهید.

زیرا اگر از نزدیک به زندگی آنان نگاه کنید تازه متوجه مسائل و دردسرهای آنها خواهید شد. بهترین خانواده‌ها هم مسائل و دردسرهایی مربوط به خود را دارند و در حقیقت وجود مشکل در خانواده چندان حائز اهمیت نیست بلکه مسئله مهم و کلیدی چگونگی رفتار اعضای خانواده در برخورد با این مشکلات است.

جی فراست، از کتاب مادر کافی، ترجمه مهبد ابراهیمی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان روشا مامان روشا ۲ سالگی
سلام بچه هاتون چقدر در طول روز شیر میخورن چند لیوان میخورن دختر من بعد از اینکه از شیر گرفتم خیلی کم شیر میخوره شاید به زور روزی نصف فنجون هم کمتر اشکال نداره کم میخوره تا الان که مشکلی نداشته خداروشکر
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
با بچه آرام چه کنیم؟

کودکی که سطح فعالیت پایینی دارد، معمولا از نظر دیگران مؤدب یا خیلی پخته است چون از پس رفتارهای آرام او راحت تر می توان برآمد.
البته والدی که خیلی فعال است ممکن است از داشتن فرزندی که نشستن در یک گوشه را به دویدن دور پارک ترجیح می دهد، احساس ناکامی کند. کودک دو ساله غیرفعال اغلب اوقات ترجیح می دهد در کالسکه بنشیند یا او را بغل کنند. برای والد او تصمیم گرفتن درباره اینکه چه زمانی بر راه رفتن فرزندش پافشاری کند، می تواند کار مشکلی باشد. همانطور که والد کودک فعال نمی تواند او را مجبور کند که آرام بنشیند، شما نیز نمی توانید کودک آرام خود را به حرکت وادارید. اگر او را تشویق کنید که مسیر کوتاهی را پیاده روی کند یا اگر سعی کنید فعالیتهای جسمی را پیدا کنید که برای او جالب است موفق تر خواهید بود تا اینکه دائم به او فشار بیاورید تا خود را به بچه های دیگر برساند یا با آنها بازی کند. برای اینکه از جنبه های مثبت این خصوصیت مزاجی، محسن استفاده را کنید با هم آرام بنشینید و کتاب بخوانید یا بازی کنید یا کارهایی را بکنید که والدین کودکان فعال باید از آن اجتناب کنند: با فرزندتان در فروشگاه گردش کنید یا به موزه بروید
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
🔴 زغال‌های خاموش را کنار زغال‌های روشن میگذارند تا روشن شوند، چون همنشینی اثر دارد! اگر به من بگویند: فقط 5 ثانیه وقت دارم که مهمترین حرف تربیتی را به پدر و مادر ها و برای همه گروه های سنی بزنم....
🔻حرفم این خواهد بود که :
" دوست خوب برای بچه ها پیدا کنید "
🔴یعنی حتی شده دوستان فرزندانتان را این ور و آن ور ببرید و هزینه ها را هم شما بپردازید، تا بتوانید شبکه ای از دوستان برای بچه هایتان درست کنید! خدمتتان عرض کنم هرگز هیچ بچه ای قرار نیست دوست پدر و مادرش باشد، اما پدر و مادر قرار است دوست فرزند خود باشند. انتخاب دوستی که به فرزند شما انرژی ببخشد بی نهایت مهم است! یادتان باشد هر کس شبیه دوستش خواهد شد.  زغال‌های خاموش را کنار زغال‌های روشن میگذارند تا روشن شود، چون همنشینی اثر دارند!


#بدانیم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۲ سالگی
قسمت ۲
در مورد خشونت فیزیکی یک نکته مهم این است که آثار آن بعضا تا سال‌ها در روان فرد باقی می‌ماند و عبور از احساساتِ منفی برایش سخت می‌شود.

محیط خانه از این جهت باید تا حد ممکن امن باشد. یک روش ساده برای آزمودن اینکه محیط خانه امن است، این می‌تواند باشد که برخی اوقات فرزندمان را به یکباره صدا کنیم، اگر با ترس و لرز به سمت ما آمد یا صدایش دچار تغییر شد یا گارد گرفت! یعنی محیط امن نیست، اما اگر با اشتیاق به سمت ما آمد یعنی فضای خانه برایش امن است.

یک نکته هم گفتیم که وقتی خشونت می‌کنیم و می‌زنیم، جلوی بچه خودمان را نشکنیم. اگر بخواهیم با احساس گناه خشونت‌مان را جبران کنیم، کودک را از نظر عاطفی ناامن می‌کنیم و این بار آسیب عاطفی بیشتری به او وارد می‌کنیم.

این حرف معنی‌اش این نیست که اگر خطایی کردیم عذرخواهی نکنیم، معنی‌اش این است که به سن فرزندمان توجه کنیم. برای کودک عذرخواهی مادر در چنین شرایطی، خیلی مفهوم ندارد و از قضا او را ناامن‌تر می‌کند اما برای فرزند نوجوان‌مان، اگر خطایی کردیم حتما نیاز به عذرخواهی و بازگشت دارد.

در مورد #خشونت_فیزیکی مفصل صحبت کردیم و بعد از این می‌رویم سراغ #خشونت_کلامی.

در خشونت‌های فیزیکی، آقایون سرآمد هستن و در خشونت‌های کلامی خانم‌ها. زبان نیش‌دار، توهین، تحقیر، نفرین، مقایسه و ... همه جزو خشونت‌های کلامی به حساب میان.
 #مدرسه_والدین
https://eitaa.com/tarbiapp
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
#افزایش_قد
🍶🍶🌞☀️ویتامین D

✅شاید دریافت #کلسیم و سایر املاح در کودک شما بالا باشد، اما باید به خاطر داشته باشید دریافت کافی #ویتامین_D از اهمیت بسیار بسیار بالایی در فرآیند جذب و مورد استفاده قرار گرفتن کلسیم و چرخه کلسیم و فسفر برخوردار است.

✴️بنابراین در معرض #آفتاب قرار گرفتن کودک شما، برای تولید ویتامین D در حدود 10 تا 15 دقیقه در روز (آفتاب میانه روز) تقریبا نیاز به ویتامین D را مرتفع می سازد.

👈زرده تخم مرغ،
👈جگر
👈 گوشت منابع غذایی سرشار از #ویتامین D می باشند.
علاوه بر کلسیم دریافت مناسب #روی، #منیزیم، #منگنز و #آهن نیز در رشد مناسب استخوان ها از اهمیت بسیاری برخوردار است که برای دریافت کافی انها لازم است کودک شما به میزان کافی از #گوشت و مواد #پروتئینی و #سبزیجات مناسب تغذیه نماید
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
با بچه ای که فعال است چه کنیم؟

معمولا والدین می توانند تشخیص دهند که فرزندشان به طور کلی فعال است یا آرام. اگر کودک دوساله شما فعال است، می توانید به طور مکرر موقعیتهایی را برای او فراهم کنید تا به این طرف و آن طرف حرکت کند، بدین ترتیب زندگی روزمره تان با هم به راحتی سپری می شود. یک کودک دو ساله فعال نمی تواند به مدت طولانی آرام بنشیند، هر چقدر هم با او با قاطعیت برخورد کنید یا سرزنشش کنید. خوب است بخشی از خانه خود را طوری آماده کنید که بتواند در آنجا بدود، بپرد و از اشیاء بالا برود. اگر برای بازی وسایل بی خطری را در اختیارش قرار دهید و به او بالش و تشک بدهید تا روی آنها بپرد، کمتر از گذشته وقت صرف می کنید تا مانع بالارفتن او از اثاثیه شوید.
اگر می خواهید کودک فعالی را به رستوران یا به گردش و خرید ببرید، قبل از اینکه به جایی برسید که باید آرام بنشیند حتما به او فرصت بدهید که عضلاتش را به کار بیندازد. اگر نمی تواند آرام و قرار بگیرد، دورکردن او از محیط بهتر از آن است که او را مجبور کنید مطابق میل شما رفتار کند. سعی کنید به خاطر بسپارید که تحرک کودک فعال، بدرفتاری نیست. ممکن است کودک بتواند درک کند که از او می خواهید آرام باشد، اما یک بچه دوساله آن قدر روی خود کنترل ندارد که بتواند به مدت طولانی خود را محدود کند. انتظارات خود را کم کنید و مدتی را که فرزندتان باید آرام باشد کوتاه کنید تا به تدریج بتوانید به او بیاموزید که برای زمان طولانی تری آرام بنشیند.
مامان hana مامان hana ۲ سالگی
مگه میشه بعد از یکسال که از شیر گرفتم باز به شیر بیان سینه هام؟ عین همون حالتی که قبلا شیر ترشح میشد اونجوری میشم همش و فک کنم سوتینم خیس شده 😑😑😑
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ سالگی
بچه من فعال است یا آرام؟
از نظر بزرگسالان تقریبا همه بچه های دوساله فعالند. حالا که کودک نوپایتان در مهارتهای راه رفتن، دویدن و بالارفتن متبحر شده است، در اکثر اوقات مشکل می تواند آرام بنشیند.
بیشتر والدین، سطح فعالیت فرزند خود را وقتی که چند ماهه شد تشخیص می دهند. بچه ای که خیلی فعال است قبل از اینکه بتواند غلت بزند در گهواره خود دائم وول می خورد. وقتی یک سالش تمام شد او را نمی توان تنها گذاشت چون در یک لحظه، چهار دست و پا یا تاتیکنان کارهای خطرناک انجام می دهد. رفتار کودکی که سطح فعالیتش پایین تر است بسیار متفاوت است. او معمولا راضی است روی یک پتو یا کالسکه به مدت طولانی بنشیند و به تماشای حرکات دنیای اطراف خود یا به بازی با اسباب بازی هایی بپردازد که در دسترسش قرار دارند. همان طوری که بعضی از بچه های شیرخوار خیلی آرام هستند، بعضی از دوساله ها نیز همین طورند. کودک فعال به همان میزانی که به دیدن و شنیدن نیاز دارد، به حرکت کردن نیز نیاز دارد. کودکی که آرام تر است استراحت می کند و می تواند برای مدت طولانی تری آرام بنشیند. درباره فرزندتان به پرسشهای زیر پاسخ دهید تا به سطح فعالیت او دست یابید:
• آیا هنگامی که می خواهم لباس بر تن فرزندم کنم یا پوشک او را عوض کنم همیشه تلاش میکند که در برود؟
• آیا هنگامی که فرزندم می خواهد در خانه از جایی به جای دیگر برود، می دود؟; آیا هنگامی که فرزندم منتظر است برایش غذا بیاورم، وول می خورد و به این طرف و آن طرف حرکت می کند؟
• آیا فرزندم به سختی می تواند به مدت طولانی در فروشگاه داخـل چرخ دستی بنشیند؟
• آیا فرزندم هنگامی که با هم فعالیت آرامی انجام می دهیم که برای او نیز جالب است باز هم وول میخورد؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۲ سالگی
سلام حانما بنده دوماهه که بچم رو از شیر گرفتم توی این دوماه یک بار پریود شدم که یک هفته از موعدش گذشته بود و الانم که برا ماه دوم باید پریود میشدم ۱۰ روزه که دیر کردم آیا به از شیر گرفتن بچم ربط داره این دیر کردن یا نه؟ یعنی تغییرات هورمونی باعث شده دیر کنم؟
مامان سلینا مامان سلینا ۳ سالگی
🛎 چه صبحانه‌ای به فرزندان در زمان مدرسه بدهیم...

♻️ سنگک و در مرحله‌ی بعد بربری بهترین نان‌های سنتی هستند که برای بچه‌ها پیشنهاد می‌شوند

🍪 ضمن اینکه مربای بالنگ، بهترین و مفیدترین خوراکی طبیعی برای از بین بردن علائم گلودرد و سرماخوردگی در فصل پاییز می‌باشد؛ چرا که در  این فصل احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی در دانش آموزان بیشتر از دیگر روزهای سال می‌باشد

☝️ تقویت معده می‌کند

🍪 بهترین صبحانه برای کودکان، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم می‌باشد؛ چون غذاهایی با طبع سرد مثل شیر خالص باعث رخوت و سستی آنها در سر کلاس و عدم تمرکز در یادگیری درس‌ها می.شود

♻️ پیشنهاد برای وعده‌ی صبحانه 👇

🍮 ارده با عسل
🍮 کره و عسل یا مربا
🍮  شیر و عسل
🍮 نان و خرما
🍮 حلوای سنتی
🍮 خوراک عدسی با گلپر
🍚 فرنی یا شیربرنج
🍚 نان شیرمال و عسل
مامان راد مامان راد ۳ سالگی
سلام مامانا

من به پسرم چند ماهه این مکمل شیر رو میدم به عنوان میان وعده

نه میان وعده کامل همراه میان وعده، بعضی وقتها دو بار در روز میشه

بعضی وقتها یکبار

با شیر کیلویی که پر چرب باشه ۱۵۰ سیسی شیر و ۳ پیمونه از این مکمل مخلوط می‌کنم

چون پسر من ماست و خامه هنوز نمیتونه بخوره بخاطره ریفلاکسش

این ترکیب رو به جبران اون نخوردنها میدم
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
🔴دادن تخم کبوتر نه سبب حرف افتادن کودک میشود و نه لکنت را رفع میکند!
🔻در طب سنتی،تخم بلدرچین و اردک، بعنوان خوراکیهایی که میتوانند به سرعت تکلم کودک کمک کنند، اشاره شده. اما تخم کبوتر این کاربرد را ندارد.
🔻مهارت زبانی دخترها قویتراز پسرهاست واغلب زودتر حرف میافتند.
🔻پروتئین گوشت کبوتر پس از گنجشک در مقام دوم است.

#بدانیم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ثمین خانووم مامان ثمین خانووم ۲ سالگی
سلام مامانا بهترین شیر خشکی که نزدیک به شیر مادر هست چیه؟؟
به عنوان کمکی می‌خوام به بچم بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر