پله بالا و پایین برین خیلییی تاثیر داره وزایمان و اسون میکنه
من خیلی معاینه شدم وسخت نگیربانفس عمیق تموم میشه فق شل بگیروبه بهترین چیزی ک دوسش داری فکرکن واقعاجواب میده
دوش اب داغ برو بعد اسکوات بزن زیر دوش .. بشین پا شو کن ... دوش اب داغم هر چند دقیقع خواستی وایسا هرچی بیشتر بهتر ولی خوب ورزش کن زیر اب گرم خوبه
دکتر من گفت اصلا نرو😐خونریزی میفتی بدتر استرس میگیری
ن برای معاینه لگن گفت بیا نه معاینه تحریکی
خودمن گفتم گفت توصیه نمیکنم🙄
چند سانت بودی گلم؟؟
منم همین فکرو میکردم ولی سر بچه میاد بیرون اصلا متوجه نمیشی .. درد توی لگن لنقد زیاده اصلا نمیفهمی بچه اومده بیرون یا نه
من عزیزم دوتا رو همینطوری آوردم و جرات کردم سومی رو هم بیارم نترس خدا کمکت میکنه. بعد زابمانت برای منم دعا کن.
منم هفته پیش رفتم معاینه خیلی درد داشت دهانه رحمم بسته بود....گل مغربی گذاشتم رفتم امروز بازم بسته بود...دیگه سزارینی شدم
من عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.