گندم از شب بزار خیس بشه
اب بریز بزار بپزه یه تیکه گوشت یا مرغ بنداز
بلغور گندم اکر از شب قبل خیس کنی که چه بهتر اما اگر نکردی هم ایرادی نداره بلغور گندم با عصاره قلم و آب بزار بپزه از اون طرف گوشت با پیاز و کمی زردچوبه تف بده آب بریز بپزه
گوشت ها که پخت ریش ریش کن و آب گوشت به همراه گوشت ها بریز تو قابلمه بلغور با بزار دوساعتی با شعله کم بپزه
بعد که پخته شد میکس کن بده به کوچولوت نوش جونش
گوشت+ پیاز+ بلغور گندم+ کره یا روغن،
همه رو با هم بریز بذار بپزه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.