مامانایی که کوچولوهاشون ساعت ۹ و ۱۰ شب میخابن راهنمایی میکنن چیکار کنم دختر منم زود بخابه، دختر من تا حالا از یک زودتر نخابیده

منم مثل شما بودم ولی اتفاقی دیدم وقتی از ۶عصر بیدار میمونه دیگه ۱۰ به بعد میره تو فاز خواب
اگر ما بینشم بخواد چرت بزنه سعی کن با بازی یا آهنگ و تلویزیون بیدار نگهش داری

برا منم ۱ تا ۲ وقت خوابشه
مگه میخابه از بس شیطونی میکنه

دختر منم همینجوری بود ولی دیگ از ساعت ۷ نمیزاشتم بخوابه تا خسته بشه چند شب اذیت میشه ولی دیگه الان ۱۰ یا ۱۱ میخابه

خاموشی بزن و از عصر سعی کن باهاش بازی کنی تا خسته بشه ..یه روتین یکنواخت براش بزار..اگرم خواست چرت ده دقیقه ای بزنه ساعت شش و نیم هفت باشه..بعدش دیگه نه

زودتر سیرش کن و خسته، باهاش بازی کن و مولتی ویتامین ش صبح بده که تا عصر سیر سیر باشه.
محیط اماده کن
مثلا من هر چقدر خونه م شلوغ باشه پسر میبرم تو اتاق و نور فقط نور چراغ خواب ملایم و یا خودم لالایی میخونم واسش یا واسش لالایی با صدای مناسب که صدای بیرون نشنوه میذارم
شاید یک ساعت بیشتر همدر حال شیر دادن و تکون دادنش باشم ولی موفق باید بشم و تمام.
و شده یک ساعت هم کنارش بمون و بخواب که مطمئن بشی خوابش عمیق شده
روزای اول شاید مجبور باشی سه ساعت کنارش باشی ولی وقتی عادت کنه فقط برای شیر دادنش باید بری پیشش

از همون روزی ک از بیمارستاناومدم خونه. ساعت هشت هشت نیم لباسش عوض میکنم
پوشکش عوض میکنم
لامپا کم کم خاموش میکنم جوری ک تا ساعت نه فقط یدونه لامپ اتاق روشنه
بعد خودش میفهمه وقن خوابه شیرش میدم میزارمش رو پام
زود خوابش میبره

بنظرم باید عادت میدادی از اول ، الان من پسرم از نوزادی تا الان ما بین ساعت ده و نیم تا یازده میخوابع

من ساعت نه و نیم خونه رو تاریک میکنم پوشکشو عوض میکنم شیرش میدم تا ده بعد رو پام میزارمش تکونش میدم تا بخوابه

دخترمن باساعت میخوابه دکترش گفت شیروغذاش روباساعت بدی خوابش هم باساعت میشه