۴ پاسخ

عشقم از جایی که خریدی طرز تهیه شو‌بپرس راحتری

مال اتاق دخترم همیشه ۲۸درجه

حالا من خودمم یکی تو خونه دارم ولی کار نمیکنه از رو ۲۶تکون‌نخورده فکرکنم مال من خرابه

خب وصلش کن رو دیوار معلوم‌ میشه دیگه

سوال های مرتبط

مامان جوجه‌وپسرک🐥💙 مامان جوجه‌وپسرک🐥💙 ۲ ماهگی
مامان علی🩵 مامان علی🩵 ۳ ماهگی
سلام به مامان اولی ها اینا مطالب خوبی برا زایمان طبیعی بود گفتم براتون بزارم راجع به تنفس های اون روز حتما تمرین کنید یادتون نره


در زایشگاه یا با درد وارد می‌شوید یا بدون درد
و
معاینه میشوید
✅ از شروع دردها تا زمان ۴ سانت ‌شدن‌ دهانه رحم
👈تنفس شکمی عمییییییق داشته باشید؛
در انقباض ها و‌درد ها که رحم منقبض میشه، به بند ناف فشار میاد و اکسیژن کمتری به بچه میرسه
اگر نفس حبس کنید
اکسیژن کمتری به مادر و بچه میرسه
و
بچه با حال کبود به دنیا میاد و زیر اکسیژن باید بره و تماس پوست به پوست از بین میره...
پس ارزش این تنفس خیلی زیاده

دلیل دیگر برای لزوم این تنفس اینکه اگر انجام نشه ، مادر شروع میکنه به ناله کردن و کنترل شرایط از دست میره ! استرس می‌گیرد و بدن حالت تدافعی می‌گیرد و هورمون هایی ترشح میشه که گیرنده های درد فعال تر میشن !!
اما
در صورت انجام تنفس درست، اتفاقا بدن آرامش می یابد و ‌هورمون های آرامش ترشح میشه


👈فرض کنید می خواهید کل هوای اتاق رو در ریه هاتون بکشید
انقدررررر عمیییییق تنفس شکمی کنید


( در کل دردها مرتب آب بخورید و بدن را هیدراته کنید و مثانه را حتما خالی کنید تا بچه بیاد پایین)

✅ از ۴ سانت تا ۸ سانت شدن دهانه رحم:
فقط موقع دردها
👈برای دم دفعات متعدد گل بو کردن داریم ؛
منتهی با این حالت ؛
یک دم یک بازدم
دو دم یک بازدم
سه دم یک بازدم
چهار دم یک بازدم
پنج دم یک بازدم
شش دم یک بازدم
هفت دم یک بازدم
هشت دم یک بازدم


بازدم ها عمییییییق