چ چیزایی برای زایمان خوبه باید بخوریم؟!!

موقع زایمان منم دعا کن😍

طبیعی هستی ؟؟؟؟

بعد زایمان قبل اینک بچه رو شیربدی
۷تادونه خرما بخور بعد شیر بده

سمنو😍

خرما عاليه

سوپ مقوی، آب گوشت، خرما، کباب گوشت، غذاهای مقوی ، بادوم درختی، شیرموز و عسل

حتما نسکافه یا گوددی بخور

خرما
آب آناناس در حد اعتدال
انجیرو الو هم بخور چون ملینه یبوست نداشته باشی اذیت میشی
من اینا رو میدونم فعلا😅

تو این چندماه کلا استراحت مطلق بودی؟