سلام مامانای مهربون
بعد از زایمان باید چ چیزایی بخوریم؟

کاچی بخور حتما مایعات زیاد شیر بخور گوشت بپز آبش بخور حبوبات سبزی نخور بچه نفخ میکنه

اولین چیزی که مادر بعد از زایمان باید بخورد خرما باید باشد.

کاچی با روغن زرد و ترجیحا آرد سبوس دار. مغزیجات خصوصا بادام. گلابی یا کمپوتش. آب سیب. گوشت گوسفندی توی شیشه. خوراکی های مقوی، تازه و ملین.

گرمیجات. مثلا همون کاچی. خرما و..

یا از قبل باید خیسانده بشه

😂😑حبوبات فک کنم حذفه