سلام مامانت من شبا موقع خواب ک دراز میکشم به پهلو بعد میام تغییر حالت بدم بچرخم این طرف یهو خیلی شدید یه طرف کمرم رگش میگیره نفسم قط میشه از درد شمام مث منید؟

پاشو بشین بعد بچرخ

اگر نمیتونی باید بشینی بعد اونوری شی ک کمرت درد نگیره.

اول بچرخ به پشت یکم صبر کن کمرت اروم شه بعد بچرخ به اون یکی پهلو
من از ۱۸ هفتگی رگ کمرم گرفته مخصوصا موقع خواب

اره منم همینم رگ کمرم بالای باسنم خیییلی اروم باید بخیری من دستمو میگیرم ب پایه مبلمون میچرخم

نمیدونم والا

سیاتیک نیست؟