منم از ۵۰ روز بعد از زایمان شروع کردم،کراس فیت
من از هفته پیش شروع کردم
دکترم گفت بعد از ۶ هفته اوکیه
منم سزارین بودم
چرا بدنسازی خیلی سنگینه برات.تا ۶ماهگی ورزش سنگین نباید انجام بدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.