سلام مامانا من روز به روز دارم چاق تر میشم غذامم نسبتا زیاد نیست روزی دو وعده میوه و شیرینی هم خیلی کم میخورم تجربه ای.نداربد چیکار کنم تا عید وزن کم کنم

همون شیرینی یعنی یه دیس برنج

خوش بحالت منم دوس دارم چاق بشم

نگران نشو چند وقت دیکه ماه رمصون هست روزه بگیر لاعر شو تاعید

سرکه سیب هم خوبه برا لاغری

سرکه انگبین خیلی منو لاغر کرد البته من غذای چرب هم کم کردم

خب شیرینی چاق میکنه اگر برنج و نونم هر روز میخوری خب معلومه چاق میشی مخصوصا اگر استعدادش رو داشته باشی

یکی ازمایش ایروئید بده
ولی من تیروئید اصلا نداشتم ولی استعداد چاقی داریم تو خانوادمون با رژیم غذایی و ورزش هیکل خودم رو خوب نگه میداشتم
الان چند کیلو هستید؟
قدتون چقدره؟

بستگی به بدنت داره
من اینجورم که هرچی بخورم چاق نمیشم
ولی اگه نخورم و کم بخورم لاغر میشم
ولی شوهرم اینجور نیس اگه کم بخوره لاغر نمیشه فقط با باشگاه و رژیم درست و اصولی لاغر میشه

بدن هرکسی فرق داره
شرایطش داری باشگاه برو .بالاخره بی تاثیر نیست

عزیزم ی آزمایش بده تیروئید اینا رو چک کن بعد ی دکتر تغذیه برو