من ۱۱ کیلو کم کردم تا الان
من رژیم گرفتم بعد دو ماه ۱۶ کیلو کم کردم
یه مقدار وزن میمونه روت
منم حدود 5 کیلو روم موند یااینکه الان باشگاه میرم
من دقیقا مثل شما بود وزنم، ولی ۴ ماه گذشت همون ۷۴ موندم فقط رعایت میکردم نره بالا ولی پایین نمیومد، ولی چون قبلا لاغر بودم و خیلی رو فرم بودم الان مجدد باشگاه نوشتم برم لاغر شم
۶ ماه طول میکشه به وزن قبل بارداری برگردی
از قبل بارداری هم کمتر میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.