مامانا من قبل بازداری وزنم ۵۹ بود ,بعد تو بارداری شدم ۷۷،الان زایمان کردم شدم ۶۸ ،چیکار کنم وزنم برگرده به قبل بازداری ؟ کیا هنوز برنگشته یکماه و ۶ روز زایمان کردم

عزیزم طبیعی همه چی شما وزن شیر توی سینتم حساب کن
کم کم وزنت کم میشه بابزرگ شدن بچه

بازم دمت گرم تو ی ماه این همه وزن کم کردی امیدوارشودم بعدزایمان برمیگروم به وزن خودم ۶۸بودم ۸۵شودم

خوشبحالتون من قبل از بارداری ۶۴ بودم شدم ۷۰ بعداز زایمان باز شدم ۶۴ دوسدارم چاق بشم

من ۷۵بودم شدم ۹۱توبارداری الان شدن ۷۸کیلوبعددوماه ووزنم استپ خورده پایینترنمیاد‌‌

من ۵۳ کیلو بودم تو بارداری ۲۰ کیلو. اضاف کزدم😭الان وزنم ۶۳ هست خیلی هیکلم بهم ریخته خیلی غصه میخورم و فک نکنمم برگردم به حالت قبلم

ب این سرعت نمیشه وزن کم‌کرد …. از سبزیجات و میوه زیاد استفاده کنید و مصرف پروتئینتون بیشتر از کربوهیدرات باشه … شیردهی هم باعث لاغری میشه ب مرور

من ۶۱بودم الان ۶۵ تا ۷۳رفتم