مامانا من متاسفانه دیابت بارداری گرفتم و گفتن اگ تا ۳ روز دیگ نرمال نشه انسولین میدن بهم کسی راهکاری داره برام خیلی ناراحتم

پیاده روی هم خوبه

برنج ماکارونی نون لواش میوه سیب زمینی یمدت حذف کن سعی بیشترغذای آشی بخوری.نون سنگک عالیه.ولی کم بخور.کدو رنده کن روماست بخور.

عزیزم بامیه خوبه و کدوسبز توی ماست رنده کن
نون فقط سنگک بخور ۲ کف دست
برنج ماکارونی و سیب زمینی شب نخور
ناهار برنج مخلوط مث لوبیا پلو عدس پلو ده قاشق بخور

عزیزم چند بود قندت برامن 96 گفت بالاس باید بیاری پایین وگرنه مجبوریم بفرستیمت دکتر غدد

رو غذاهات سماق بریز

میوه های قند دار رو حذف کن فقط انار و سیب و خیار بخور ک قند ندارن میوه ب شدت قند رو بالا میبره

بامیه بخور
خورشتشو درس کن یا ابپز کن توش یکم رب و اینا بزن بتونی بخوری
خیلی میاره پایین
نون لواشم حذف کن جاش سنگک بخور

چند بود قندت؟؟