دوستان من دیگ نمیدونم چی باید بخورم بره افزایش شیرم هرچی میخورم نهایت تا یک هفته جوابه میخواستم قرص لاکتاول بگیرم دیدم قرصی که از روز اول داروخانه به عنوان تقویتی داده به همسرم همون لاکتاول هست که من هرشب میخوردم دریغ از یه ذره اثر دیگ خسته شدم بخدا ازبس سینه هام شل و وله روم نمیشه جلو کسی به بچه شیر بدم هرکی میبینه فکر میکنه خالیه حتی نمیذارم همسرم بهشون دست بزنه متوجه بشه

اهن و کلسیم و مولتی ویتامین و قرص جوشان ویتامین سی هم روتین هرروزمه

عزیزم من به خاطر رفلاکس و حساسیت به پروتئین گاوی
به جای شیر ، شیربادام می خورم
حتما روزی یه موز و سیب
یه لیوان آب سیب و هویج مخلوط
هفته ای دوبار سوپ جو، یبار آبگوشت گوسفندی، چای، قرص مولتی ویتامین، آهن، کلسیم می خورم
همسرم رفته بود قرص لاکتاول بگیره نداشتن یه قرص شیر افزا گرفته که با شنبلیله درست شده ادنم روزی سه تا می خورم
منم بعضی روزا مخصوصا دو روز اول پریودم که این ماه شروع شده بود سینه ام شل بود و می دیدم بچه سیر نمیشه
اما الان خیلی خوبه

من حس میکنم دیگ شیرم داره خشک میشه

عزیزم منم سینه هام شله اما شیر دارم دخترم وزن گرفته

پای مرغ بپز اگ بدت میاد آبشون ک غلیظ با نمک آبلیمو بخور
و دانش چای زیره عالیه
منو هم دعا کن اگ ب شیر اومدی

اینو ب یاد داشته باش خواب هم خیلی موثر

من سویق از پیج آی بانو گرفتم امیدوارم که خوب باشه

اگه بچت سیر میشه وزنگیریش خوبه و ادرار و مدفوعش اوکیه پس شیر داری مهم نیست سینت شل باشه

عزیزم استرس بدترین چیزه،منکه شیر داشتم و بچم سینه مو نگرفت مجبور شدم شیر خشک بدم
دیگه چاره ای نیست خودتو اذیت نکن

پیج سویق حکیم بانو رو ببین خیلی رضایت افزایش شیر داره بنظرم یه بار بگیر امتحان کن انشاالله جواب بگیری