۴ پاسخ

ببین باید مصرف پروتیین بیشتر کنی منم بعد از غذا هام بالا بود شبا نون اصلا ،برنج ۴الی۵ ق ظهر میخورم و صبحونه ی کف دست نون
قبل غذا هات حتما سالاد یا سبزیجات و کدو آبپز یا بخارپز پخته بخور
ماست ،مرکبات،کشمش ومویز و آرد سفید و هرچیزی که با آرد درست میشه
کنار بزار

سلام منم ناشتا ۹۳ بود بعد یک ساعت ۱۹۵ بود امروز میرم پیش متخصص

ناشتا خوبه خداروشکر اما بعد از وعده غذایی

سلام قند ناشتا چند بود؟

سوال های مرتبط

مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته سی‌ویکم بارداری
مامان مهربد مامان مهربد روزهای ابتدایی تولد