خانما چکار کنیم پریودی مرتب بشه و نظم داشته باشه؟
من دوماه دوفامد و بعد الان دو ماه قرص جلوگیری خوردم و یکبار بعد اون پریود شدم دوره سیکلم ۳۴ روزه.....حالا الان روز ۳۷ سیکلم هستم و پریود نمیشم🤦🏻‍♀️تست هم امروز زدم منفی بود.....البته یبار اوایل سیکل دوبار هم چند روز پیش رابطه بدون جلوگیری داشتم.....چی بخورم پریود بشم....میخوام ماه بعد اقدام کنم

عزیزم من از وقتی یوگا کار میکردم تابستون سر ۲۸روز پریود میشدم سعی کن یوگا کنی روزی ۲۰دیقه تونستی بیشتر فقط فشار نیار بخودت هرجا درد گرفت ریلکس کن

پیاده روی،یوگا،تنفس شکمی،گرم نگه داشتن بدن ایام پریود،حذف قند مصنوعی و غذای ناسالم،ویتامین دی کافی در بدن،در کل اصلاح سبک زندگی و قبل همه اینا ازمایش که خدایی نکرده مشکلی نداشته باشید

پودر اینوفولیک دوماه بخور

فعلا چیزی نخور بزار دوهفته از پریودی بگذره بعد تست بزن

من پریودیام ۴ روز جلو میفتاد همیشه بعد بهم قطره ویتاگنوس معرفی کردن شاید باورت نشه و اینکه میگن داروهای گیاهی دیر اثر میذارن من ۲ هفته خوردم دیگه دوره باروریم شروع شد قطعش کردم و منتظر این بودم اون ماه ۴ روز جلو تر بشم مثل همیشه و با همون ۲ هفته پریودیم منظم شد لعنتی یعنی ساعت میزنه
روزی ک قرار پریود بشم هر ماه ساعت ۴ صبح من پریود میشم هر ماه همین ساعت استفاده ش کن خیلی خوبه

اگه مطمعنی باردار نیستی رازیانه دم کن با نبات بخور