بچه ها من خیلی عصبانی ام! چند تا موضوع رفته رو مخم این روزا عصبانی ترم همش گریه میکنم دستام میلرزه میخوام برم طرف خفه کنم واقعا نمیتونم دیگه بیچاره شوهرم همش سعی میکنم آرومم کنع ولی خیلی حالم بده ، به جز مشاور کسی راهی میدونه بگه

حرف همیشه هستش اهمیت نده. اگه بخوای واکنش نشون بدی. اونا به هدف شون میرسن قوی باش دختر. هرموقع دیدی شون قبلش یه آب سرد بخور. میفهمم چی میگیی دقیقا بودم تو شرایطی که هستی

اگه صحبت نکنی تا آخر عمرت همه حرفاتو با خوددت تکرار میکنی. برو رو در رو بهشون با آرامش بگو من شنیدم این حرفا و زدین اما من باور نکردم میخوام یه بار دیگه خودتون توضیح بدین. اگه دیدیی دوباره تکرار کردن بگو واقعا ناراحت شدم توقع نداشتم. بعدش کم کم ارتباط تو با آدما سمی. قطع کن.

ازمایش چکاب بده شایدم تیرویید داری منم ی مدت همین بودم ازمایش دادم تیرویید کم دارم داشتم قرص خوردم آروم شدم 😅

فاصله بگیر از طرف فقط فاصله فاصله فاصله

کتاب رنگ آمیزی بزرگسال بگیر،هر روز رنگ کن،یه آرامش عجیبی میده،یه مدت هر روز رنگ کن،خیلی تاثیر داره و صبورت میکنه،جوری که دیگه به راحتی عصبی نمیشی و اگه چیزی پیش بیاد خیلی درگیرت نمیکنه

چیشده عزیزم

گلاب و زعفران بخور اروم میشی

چیشدع عزیزم