سلام بچها
دکتر واسم چکاب کامل نوشته بود الان جوابش اومد
ویتامین دی باید بین ۳۰ تا۷۰ باشه از من ۲۹ هستش
هر روز هم دی۳ هزار میخورم
به نظرتون مشکلی هست باید دوزش رو بیشتر کنم؟؟؟؟
کسی تجربه داره

فکر کنم همین هزارو بخوری هر روز زیاد بشه

نرماله عزیزم فکرکنم

عزیزم ی نکته ای ک دکترا حواسشون نیس بگن اینه ک ویتامین دی حتما باید با شکم پر خورده بشه وگرنه تاثیرش خیییلی کم میشه گلم

کمه عزیزم برو پیش دکتر که دوز مناسب رو بهت بده

سلام
سعی کن بری زیرنور آفتاب ی تایمی
مستقيم
و خوراکی هایی ک ویتامین د داره مصرف کن بیشتر

نه خواهری مشکلی نداری منم ویتامین دی بدنم ۲۶هست دکترگفت هرروزویتامین د ۱۰۰۰بخورم که دارم میخورم

یواش یواش زیاد میشه نگران نباش

مال من هنوز از این کمتره دکتر بهم ۵۰هزارهم داداونم میخورم ۱۰۰۰ هم میخورم
البته از دکترت مشورت بگیر چون بارداری

سلام یه گروه داریم تو تل مخصوص مامانای بارداره پیام بدین به این آیدی تا لینکش رو براتون بفرستم@Ayda_m1380

تحت نظر دکترت یکبار امپولش برن