شما صبحونه چی میخورین خستم از صبحونه تکراری😖

ارده شبره
انگور،
خرما
كره بادام زميني
پنير و مربا كم تر
و شير ك هر روز هست

فقط نون پنیر

والا من که پیش دیابت هستم فقط نون و پنیر و تخم آبپز مجازم تازه عدسی هم اضافه کرده با ۱ الی دو کف دست نان سنگک

من الان فقد شیر گرم میکنم شیرینش میکنم بانون میخورم بچم وزن بگیره

من نون سنگک،۴ تا خرما و یه لیوان شیر کم چرب،

امروز املت خوردم
پنیر و ارده و شیره خرما
پنیر و خرما
تخم مرغ آب‌پز

من امروز تخم مرغ خوردم