بچه هاشماکه زایمان کردین غذاچی میخورین که خوب باشه شام صبحونه ناهار من که گیج شدم اصلامیل به غذاخوردن هم ندارم😞

اگ بچت زردی نداره کاچی اینا بخور
ابگوشت بخور بدون رب
چیزای مقوی بخور کره محلی اینا ک شیرت زیاد شه

گلم عکس نی نیتو بزار یکم ذوق کنیم🥰😘

توهمه غذاهات زیره بریز روبرنجت بریز

کاچی‌اگه بچتون زردی ندارع،ابگوشت رب نزن ادویه کم بیشترگوشت نخودش خیس خورده باشه ازقبل ،دمپخت گوشت،دمپخت مرغ، ماش پلو،عدس پلو،استامبلی،تخم مرغ،کره عسل،کره مربا،خامه عسل،

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

من اینطوریم ، با اینکه ضعف و سرگیجه دارم ، اما میل به چیزی ندارم

تا میتونی سوپ بخور عزیزم بخاطر بچه شیر کنی

ااا بالاخره زایمان کردی،مبارک عزیزم😍بسلامتی ایشالا

طبیعی عزیزم‌میل نداری
سعی کن در طول روز برات ابمیوه طبیعی بگیرن همونجا بخور
از این ابمیوه لیتری ها نه خودتون بگیرین
اب سیب مخصوصا
غذاهم کله پاچه مخصوصا پاچه خیلی خوبه
نخودآب
آبگوشت
گوشت سیخی چنجه
گوشت آبپز
اینارو سعی کن زردچوبه توش نباشه

صبحانه تخم مرغ آبپز.. نیمرو.. املت.. پنیر گردو گوجه خیار... کره بادوم زمینی با موز و عسل.....

مبارکه عکس دخترت بده

سوپ آبگوشت مرغ ماهی کاچی آبمیوه اینجور جبزا بخور

والا من دوتا قبلی فقط دوست داشتم یچیز ساده باشه حس جویدن نبود برای همین بیشتر مایعات نرم شده میخوردم