خانوما برای اومدن شیرتون چیکار کردید که اومد بعد ب دنیا اومدن بچه؟

خودش میاد. شما باید مجراهای تازخ رو زیر دوش اب گرم بصورت ضربه ای و بعد دورانی بسمت نیپل ماساژ بدی.
مایعات چای کمرنگ و لیمو شیرین و دلستر و ابگوشت.
قطره شیر افزا در ابمیوه روزی دوبار 25 قطره ای.
بجای اب دلستر بخورید. تا 3هفته ایمکارارو کنید کلا شیر خوبی راه میوفته و مجراهای سینه نون تقویت میشه

همون لحضه بعد از زایمان شیر بدی

من الان۱۳ روزه زایمان کردم دریغ از یک قطره شیر مجبور شدم شیرخشک بدم

روزسوم دوش‌گرفتم
شیرافزا خوردم
کنجدخوردم
مایعات خوردم

من فقط گذاشتم نی نی مک بزنه و همین باعث شد به شیر بیاد

خرما و عسل زیاد بخور بیشتر میشه شیرت

با سشوار و کره ماساژ دادم تا ب شیر اومد اونم روز سوم