بچه ها من شبا درست نمیخوابم مثلا ۸ ساعت خواب کافی

از طرف تیکه تیمه میخوابم تا ظهر

بعدشم کسل میشم فکرای منفی میاد توی سر هم

عین بچه ها بهونه گیر میشم

راه حل چی دارید

من هم خیلی سخت خوابم میبره چند بار موقع خواب تو یوتیوب مدیتیشن برای خواب گوش دادم مثل خرس خوابم برده😅

من همسرم گلفروشه و همیشه الان فصل نرگسه گل نرگس بو میکنم و اعصاب و روانم آروم میشه شبا بزارید کنار تختتون وحشتناک آروم میشید

منم همین بودم خواب که اصلا نداشتم و حال روحیم هم داغون. با شروع ماه پنج خود به خود بهتر شد. ولی تو اون روزا فقط سعی میکردم به یه چیزی مشغول باشم که بگذره روزم.

عزیزممممم🥺❤️ فیلمای خوب ببین فیلمای شاد یا انیمیشن من از وقتی باردار شدم همش انیمیشن میبینم واقعا یکی دوساعتی منو از دنیای پر از استرس دور میکنه قدم زدن تو پارک و گلخونه هم حس خوبی داره 😍❤️انشالله بهترین ها برات اتفاق بیوفته