خدایا من دارم از کمر درد دیوته میشم میگید چیکار کنم؟ هرچقدر هم میدم همه ماساژ میدن بی فایدست

کیسه آب گرم بزار
استراحت کن

دکتر دیکلوفناک داد به من

فقط باید استراحت کنی و روغن زیتون بزنی
من که دیسکمو اینجوری کنترل کردم

این روشی که من گفتمم امتحان کن
منم خیلی کمر درد دارم با روغن چرب میکنم و کیسه آب میزارم یکم آروم میشه

کیسع آب گرم بزار و با روغن زیتون چرب کن

زیاد ماساژ نده خوب نیس