هم هفته های من شماهم ب غیر از درد کمر و لگن و زیر و دل و پهلوها و پاها😑😂، درد زانو رو هم دارید؟
دو روزه زانوهام خیلی بد درد میکنن

من کشاله رونم درد میکنه ولی با نشیتن رو توپ و چرخش خیلی بهتر میشه از جیم بال استفاده کن مثل مسکن عمل میکنه حداقل تا چند ساعت

من هر نوع دردی بگی دارم 😐

وزنت میفته به زانوهات دردت برا همینه عزیزم فارق بشی بهتر میشه

زانو نه
زیر دلم گاهی درد میگیره و کف پاهام زیاد راه میرم😑