چیکار کنم شیرم بیاد همش جیغ میزنه دلم کباب میشه سر سینه هام زخم شده

باید مک بزنه تا شیرت زیاد بشه

سعی کن بهش زیاد شیر بدی همین مک زدن باعث بیشتر شدن شیر میشه
ماکارانی هم خوبه
چای کمرنگ هم بخور شیرت زباد میشه

کنجد و برنج و ماکارونی هم زیاد میکنه

اب هویچ
سوپ
شیر افزا
کله پاچه

برو حمام زیردوش با آب ولرم ماساژ بده

فقط ماساژ میتونه شیرت رو روون کنه دیروز تو کلاس بارداری ماما توضیح داد

برو زیر دوش آبگرم یا پنج دقیقه کیسه آب گرم رو هرکدوم از سینه هات بزار مثل تصویر ماساژ بده پنج دقیقه قشنگ همینطوری مثل تصویر ماساژ بده

شیرینی نارگیلی خیلی خوبه

بده دهنش خودش شیر میاد یواش یواش بعدشم باهم شیر خودت چرب کن سینت رو زخمش خوب میشه

شیردوش برقی داری ؟

هیچی فقط باید مک بزنه
زیااااااااد
اگر درست سینه رو بگیره نباید زخم بشه
اینا رو تو کلاس بارداری گفتن، می‌فرستم براتون:

قطره شیر افزا بخور