سلام خانوما کسایی که قند بارداری داشتن تو اون آزمایش چند مرحله ای قندچیکار کردن خوب شدن؟ بعد زایمان از بین میره؟

فقط شیرینیجاتمو حذف کردم

شبا غذای نشاسته دار نخور یا کم بخور قند مصنوعی اصلا نخور و خیار و گوجه و کاهو هم خیلی بخور میاد پایین

کاملا قند مصنوعی رو حذف کردم
حتی طبیعی
فقط روزی ۳تا دونه خرما میخوردم
تنظیم شد

وعده های غذایی سبک کن برنج ونون لواش وماکارونی نخور برنج درحد ی کفکیر
نون سنگگ بخور خیار بخور میوه دو وعده کوچیک موز نباشه میوه‌ای ترش وشیرین دکترم گفت

کدو ابپز بخور خیلی خوبه ساد کاهو کلم خیلی خوبه