۳ پاسخ

د۳ رو با نهار بخور اهن از لبنیات خوردنت فاصله داشته باشه بعدشم مركبات بخوری جذب بیشتر داره

من کلسیم دکتر گفته بعد شام

کلسیم هم قبل خواب .

سوال های مرتبط

مامان 👸🏼 آرتمیس 🤴 مامان 👸🏼 آرتمیس 🤴 ۳ سالگی